Психическое здоровье

Психическое здоровье

Как пережить новогодний стресс?

Новый год — это время радости, веселья и ожидания чудес, но для многих он также связан с трево...
Читать
Психическое здоровье

Психосоматика: Как стрессы влияют на ваше здоровье?

Психосоматика — это область медицины, которая изучает влияние психоэмоциональных факторов на ф...
Читать
Психическое здоровье

Влияние короткого светового дня на психическое здоровье и как это исправить

Зимой, когда дни становятся короче и солнце реже показывается на горизонте, многие люди сталкиваются...
Читать
Психическое здоровье

Сезонные депрессии: Как бороться с осенней хандрой?

Осень – время перемен. Смена красок природы, снижение температуры и сокращение светового дня ч...
Читать
Психическое здоровье

Как справиться с тревожностью и стрессом?

В современном мире тревожность и стресс стали практически неотъемлемой частью повседневной жизни. Бы...
Читать
Психическое здоровье

Медитация и её влияние на здоровье: Что говорит наука?

В современном мире, где стресс и тревога становятся неотъемлемой частью повседневной жизни, поиск эф...
Читать
Психическое здоровье

Тревожность и депрессия: как гормоны и нейромедиаторы влияют на настроение

Современное общество сталкивается с растущими проблемами психического здоровья, такими как тревожнос...
Читать
Психическое здоровье

Синдром выгорания: как его предотвратить и справиться с ним?

Синдром выгорания — это современная проблема, затрагивающая миллионы людей по всему миру. С ус...
Читать
*Компания Meta (Instagram и Facebook) признана экстремистской и запрещена на территории России