Аппетит — это естественное стремление человека к приёму пищи, регулируемое внутренними механизмами организма. Это сложный процесс, в котором участвуют центральная нервная система, пищеварительный тракт, эндокринные железы и другие системы тела. Аппетит зависит от многих факторов: физиологических потребностей организма в энергии и питательных веществах, эмоционального состояния, привычек и даже социального контекста.

 

Причины изменения аппетита

❓ Изменения аппетита могут быть вызваны различными причинами. К физиологическим относят изменения гормонального фона (например, во время беременности или климакса), интенсивные физические нагрузки или переходный возраст. Психологические факторы также играют значительную роль: стресс, депрессия, тревожность могут как усилить, так и снизить аппетит.

❓ Болезни и состояния здоровья – ещё одна причина изменений. Проблемы с щитовидной железой, диабет, гастроэнтерологические заболевания (являющиеся симптомами изжоги или язвенной болезни) могут провоцировать как повышение, так и падение интереса к еде.

❓ Лекарственные препараты также способны влиять на аппетит: некоторые лекарства обладают побочным действием в виде его усиления или подавления.

 

Когда это нормально, а когда следует обратиться к специалисту?

Естественное колебание аппетита может происходить у всех людей; например, при смене времён года или активности. Важно обращать внимание на продолжительность и сопутствующие симптомы изменений. Если потеря или усиление аппетита сохраняется на протяжении нескольких дней без видимых на то причин или сопровождается другими тревожными признаками (болью, резким изменением веса, слабостью), необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

О каких проблемах со здоровьем может свидетельствовать изменения в аппетите?

Длительное изменение аппетита может быть индикатором различных состояний:

• Потеря аппетита часто проявляется при заболеваниях печени и почек, онкологии, хронических инфекциях.

• Повышенный аппетит может указывать на гипертиреоз (повышенную функцию щитовидной железы) и диабет.

• Психологические расстройства — например, депрессия или булимия — также могут сопровождаться изменениями пищевых привычек.

Стоит отметить, что аппетит — это не только инстинкт самосохранения; он служит своеобразным “барометром” состояния нашего здоровья. Следить за его изменениями полезно не только для поддержания оптимального веса и здорового образа жизни, но и для раннего выявления возможных отклонений в функционировании организма.

 

🔹Записаться к специалисту можно по ссылке:

https://poc.care/medical-services/appointments/

 

Источники:

1. Cox, N., et al.  (2021). Older individual's perceptions of appetite, its loss, influencing factors and adaptions to poor appetite. A qualitative study. https://doi.org/10.1016/j.appet.2021.105609.
2. Kroemer, N., et al. (2022). Functional Connectivity of the Nucleus Accumbens and Changes in Appetite in Patients With Depression. https://doi.org/10.1001/jamapsychiatry.2022.2464.
3. Lopes, K., et al (2021). Changes in appetite, taste, smell, and food aversion in post-bariatric patients and their relations with surgery time, weight loss and regain. https://doi.org/10.1007/s40519-021-01304-3.
4. Li, A., et al (2022). Sleep Disturbance, Changes in Energy Intake and Body Compositing During Weight Loss in the POUNDS LOST Trial. https://doi.org/10.2337/db21-0699.